南京开启烧烤模式,打赤膊会更凉快?

2017-07-24 11:56:00 作者:佚名 分类 : 比特网

  三伏天,气温骤升,天上烤地上蒸,出行在外的人活脱脱就是一个个行走的烤肉,就差一把孜然粉了。

  作为四大火炉之一,南京开启烧烤模式的热搜铺天盖地而来,22日大暑当天,江苏省气象台发布了高温红色预警信号,“蒸笼模式”即将切换为“烧烤模式”,从火炉的“预热”直接转为火炉熊熊燃烧。户外热浪滚滚,酷热难耐的市民早就趁着周末蜂拥至泳池,在海啸造浪池、动感滑道里感受激情和欢乐,畅享夏日里的清凉。不只有泳池挤满人的壮观景象,杭州一地铁站里也是睡满了人,大家都到地铁里纳凉了……

  夏天太热时,大家都会想尽一切办法来降暑。有人打赤膊,有人冲冷水澡,有人喝冷饮吃冰西瓜等等。但这些方法真的好么?

  谣言:夏天打赤膊会更凉快?

  烈日炎炎,一些男士不顾形象打着赤膊出门,觉得透气、凉快。但其实这是个误解。

  真相:

  人体的热量来源有两个方面:一是人体新陈代谢产生的热量,一是从外界环境吸收的热量。如果气温低于人体温度,赤膊会使人体加快散热。当气温接近和高于人体温度时,赤膊会加快人体从外界吸收热量。当气温高于37℃时,穿一些软的、薄的、浅色的衣服,人体从外界吸收的热量会相对少一点,比赤膊感觉更凉快。

  谣言:大汗时“冲凉”更凉快?

  夏天,很多人热得大汗淋漓,回到家里马上用冷水冲凉来迅速降低体温。

  真相:

  大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合,体内热量不能散发,不能起到良好的降低体温的效果。而冷水浇到身上,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,不但不能消除疲劳,还可能引起感冒等疾病。“对于有高血压、糖尿病等基础病的人来说,突然受到凉水刺激,会加重病情。

  谣言:夏日解渴就要猛喝冷饮?

  夏天天气热,一些人口渴了就喜欢买冷饮来猛喝。

  真相:

  胃适应食物的温度有一个过程,如果猛然喝大量特别凉的饮料,会刺激胃黏膜,引起胃壁中的毛细血管收缩,导致不良反应,比如胃酸、胃疼。另外,大量喝冰镇饮料可能造成肠道不适。其实喝常温的白水或者开水解渴最好。运动量较大、出汗较多的人,还要注意补充能量和一定的盐分等,可喝一些运动型饮料。

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